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it	Valutazione degli aspetti percettivi relativi a pensieri, esperienze e azioni della vita quotidiana
es	Evaluación de aspectos perceptivos relacionados con pensamientos, experiencias y acciones de la vida cotidiana

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it	Vivi il momento, vivi adesso, vivi la realtà!
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it	Valutazione degli aspetti percettivi relativi a pensieri, esperienze e azioni della vita quotidiana
es	Evaluación de aspectos perceptivos relacionados con pensamientos, experiencias y acciones de la vida cotidiana

it	Autovalutazione relativamente ai cinque aspetti fondamentali della mindfulness
es	Autoevaluación sobre los cinco aspectos fundamentales de la atención plena

it	Mindfulness significa avere consapevolezza di sé e di ciò che si sta vivendo. Rappresenta una struttura sistematica e un processo che permette di coltivare la consapevolezza del presente e della realtà quotidiana attraverso una pratica intenzionale e sostenuta L’obiettivo della mindfulness viene rappresentato dalla riduzione dello stress e della sofferenza attraverso una graduale accettazione del presente. Lo stress è solitamente accompagnato da una sensazione di confusione mentale e preoccupazione che porta le persone ad essere incapaci di mantenere l’attenzione sulle azioni e pensieri attuali.Questo check up permette un’autovalutazione relativamente ai cinque aspetti fondamentali della mindfulness. Prevede l’utilizzo del Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ), un questionario validato costituito da 15 domande le quali si riferiscono ai pensieri, esperienze e azioni nella vita quotidiana.
es	Mindfulness significa ser consciente de uno mismo y de lo que se experimenta. Representa una estructura y un proceso sistemáticos para cultivar la conciencia del presente y de la realidad cotidiana a través de una práctica intencionada y sostenida El objetivo de la atención plena es la reducción del estrés y el sufrimiento a través de una aceptación gradual del presente. El estrés suele ir acompañado de una sensación de confusión mental y preocupación que lleva a las personas a ser incapaces de mantener la atención en las acciones y pensamientos presentes.Este chequeo permite realizar una autoevaluación sobre los cinco aspectos fundamentales de la atención plena. Implica el uso del Cuestionario de las Cinco Facetas de la Atención Plena (FFMQ), un cuestionario validado que consta de 15 preguntas relacionadas con pensamientos, experiencias y acciones de la vida diaria.

it	Appuntamento, Data, OraArea Specializzazioni
es	Cita, Fecha, HoraÁrea de especialización