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it	Valutazione della qualità del sonno/veglia e della tendenza all’addormentamento
es	Evaluación de la calidad del sueño/vigilia y de la tendencia a dormirse

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it	Valutazione della qualità del sonno/veglia e della tendenza all’addormentamento
es	Evaluación de la calidad del sueño/vigilia y de la tendencia a dormirse

it	Analisi della qualità del sonno/veglia e della tendenza all’addormentamento
es	Análisis de la calidad del sueño/vigilia y tendencia a quedarse dormido.

it	Il sonno è un'attività fisiologica naturale necessaria della quale non sono ancora compresi diversi aspetti: tuttavia, appare chiaro che abbia attività rigeneranti che interessano il sistema nervoso e di conseguenza l’intero organismo. Secondo alcuni studi, dopo 17 ore di veglia, il nostrocalo di attenzione è simile a quello causato da un tasso alcolemico nel sangue dello 0,05%. E dopo 24 ore senza dormire, equivale a quella che si verifica con una concentrazione di alcol dello 0,1%. Il senso di stanchezza, la difficoltà a mantenere la concentrazione, alterazioni dell’umore sono tipici effetti della privazione di sonno, i quali possono causare difficoltà importanti nell’esecuzione delle attività quotidiane. Lo Sleep Awake Check è un test rapido che permette, attraverso un questionario che offre in output due scores (uno relativo alla qualità del sonno ed uno alla qualità della veglia), di analizzare sintomi quali sonnolenza diurna, frequenti risvegli notturni o sonno non ristoratore e di definirne il rischio attraverso la scala di Epwort.
es	El sueño es una actividad fisiológica natural necesaria de la que aún no se comprenden varios aspectos: sin embargo, parece claro que tiene actividades regenerativas que afectan al sistema nervioso y, en consecuencia, a todo el organismo. Según algunos estudios, tras 17 horas de vigilia, nuestra disminución del estado de alerta es similar a la provocada por una tasa de alcohol en sangre del 0,05%. Y tras 24 horas sin dormir, es equivalente a la que se produce con una concentración de alcohol del 0,1%. Sensación de cansancio, dificultad para mantener la concentración, cambios de humor son efectos típicos de la falta de sueño, que pueden causar grandes dificultades para realizar las actividades cotidianas. El Sleep Awake Check es una prueba rápida que permite, mediante un cuestionario que arroja dos puntuaciones (una relativa a la calidad del sueño y otra a la calidad de la vigilia), analizar síntomas como la somnolencia diurna, los despertares nocturnos frecuentes o el sueño no reparador y definir su riesgo mediante la escala de Epwort.

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