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Federica Frau / Joint Mobility Check Riepilogo — Spagnolo

È bello stare bene!
È bello stare bene¡Qué bien sienta!
un anno fa
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Federica Frau / Joint Mobility Check Riepilogo — Spagnolo

Conoscere lo stato del proprio benessere, cancellare le abitudini sbagliate, avere una nuova consapevolezza di sé, rinnovarsi con percorsi mirati e scegliere la miglior strategia per il benessere.
Conoscere lo el estatdo del proprio bienessere, cancelltar, borrare le abitudini sbagliate, avos malos hábitos, tenere una nuoeva consapevolezza di séciencia de uno mismo, rinenovarsie con percorsi mirati e sceglierecursos específicos y elegir la migliejor estrategia per iara el bienesseretar.
un anno fa
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Federica Frau / Joint Mobility Check Riepilogo — Spagnolo

Al termine del check up verrà fornito al cliente un report in cui sarà riportato lo scores di mobilità per tutti gli esercizi eseguiti e la valutazione posturale osservazionale con indicazioni su come la postura potrebbe influenzare la sua mobilità.
Al terminefinal del check up verrà fornito al cliente un report in cui sarà riportato lo scorqueo, se entregará al cliente un informe con las puntuaciones die mobvilità per tutti glidad de todos los esjercizi eseguiti ecios realizados y la evalutazioneación posturale osbservazcionale con indicazcioni su come la postura potrebbe influenzare les sobre cómo la postura puede afectar a sua mobvilitàdad.
un anno fa
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Federica Frau / Joint Mobility Check Riepilogo — Spagnolo

ARTI INFERIORI (3 esercizi).
ARTIMIEMBROS INFERIORIES (3 esjercizicios).
un anno fa
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Federica Frau / Joint Mobility Check Riepilogo — Spagnolo

Per mobilità articolare si intende la capacità di eseguire i movimenti con massima ampiezza e naturalezza possibile nei limiti fisiologici imposti.<g id="0"/> Nella fase pre-allenamento, è consigliabile iniziare con movimenti rivolti alla parte alta del corpo, attivando l’articolazione scapolo omerale con movimenti di circonduzione, per poi passare al tratto lombare con movimenti di flessione fino ad arrivare agli arti inferiori mobilizzando le anche con rotazioni interne ed esterne, le ginocchia e le caviglie con movimenti di flesso estensione. E’ opportuno inserire questi “allenamenti” nella vita quotidiana, in quanto ci permettono di ottenere vantaggi a lungo termine, in particolare per prevenire infortuni, permettere di sopportare carichi maggiori e per distendere la muscolatura. Il dolore muscolo-scheletrico è una conseguenza di danni (traumi o sforzi) o disordini di varia tipologia (osteoartrosi o tendiniti) che si verifica a livello di ossa, articolazioni e muscoli. Le sedi più frequenti dei dolori muscolo-scheletrici sono la zona cervicale e la schiena. “7 italiani su 10 si sentono limitati nell’attività sportiva e conducono una vita meno attiva a causa del dolore muscolo-scheletrico, con conseguenze sul benessere fisico e psicologico”. E’ importante per questo intervenire in fase precoce, non appena il dolore muscolo-scheletrico inizia a manifestarsi e per evitare un suo peggioramento.<g id="1"/>Il JOINT MOBILITY CHECK, fornisce un’indicazione sulla mobilità articolare dell’individuo, associata ad una valutazione di alcune caratteristiche posturali che potrebbero influenzarla. <g id="2"/> Il check up si articola in due fasi:
Peor mobvilitàdad articoular e si intendemos la capacità di eseguire idad de realizar movimientios con massima ampiezza ela mayor amplitud y naturalezzaidad possibile nei lis dentro de los límities fisioloógicios impuestosti.<g id="0"/> NelEn la fase pre-allde preentrenamiento, è s aconsigliejabile inizicomenzare con movimienti rivoltios dirigidos al la parte altasuperior del couerpo, atctivando l’a articoulazione ción escapoulo o-humerale con movimientios die circounduzione, per poi passare al trattocción, pasando después a la zona loumbare con movimientios die flessione fino ad arrivxión hasta llegare agli arti los miembros inferiories, mobvilizzando le ancheas caderas con rotazcionies interne edas y esxterneas, le ginocchia e le caviglieas rodillas y los tobillos con movimientios die flesso estensione. E’ opportuno inserire questi “allxión-extensión. Es conveniente incluir estos "entrenamienti” nelos" en la vitda quotidianria, inya quanto ci permettono die nos permiten otbtenere vantaggi beneficios a lunargo termineplazo, ien particoulare perara prevenire infortuni, permettere di lesiones, permitirnos sopportare carichi maggiori e per distendere la mayores cargas y estirar los muúscolaturaulos. IEl dolore muscoulo-scheletrico è una conseguenza di danni (traumi o sforzi) o disordini di varia tipologia (osteoartrosi o tendiniti) che si verifica a livello di ossa, articolazioni e muscoli. Le sedi più frequenti dei dolori muscolo-scheletrici sono la zona cervicale e la schiena. “7 italiani su 10 si sentono limitati nell’attività sportiva e conducono una vita meno attiva a causa del dolore muscolo-scheletrico, con conseguenze sul benessere fisico e psicologico”. E’ importante per questo intervenire in fase precoce, non appena il dolore muscolo-scheletrico inizia a manifestarsi e per evitare un suo peggioramento.<g id="1"/>Il JOINT MOBILITY CHECK, fornisce un’indicazione sulla mobilità articolare dell’individuo, associata ad una valutazione di alcune caratteristiche posturali che potrebbero influenzarla. <g id="2"/> Il check up si articola in due fasiesquelético es consecuencia de daños (traumatismos o distensiones) o trastornos de diversos tipos (artrosis o tendinitis) que se producen en huesos, articulaciones y músculos. Las localizaciones más frecuentes del dolor musculoesquelético son la zona del cuello y la espalda. "7 de cada 10 italianos se sienten limitados en sus actividades deportivas y llevan una vida menos activa debido al dolor musculoesquelético, con consecuencias para su bienestar físico y psicológico. Por eso es importante intervenir en una fase temprana, tan pronto como el dolor musculoesquelético comienza a manifestarse y evitar su empeoramiento.<g id="1"/>El CHEQUEO DE MOVILIDAD ARTICULAR, proporciona una indicación de la movilidad articular del individuo, asociada a una evaluación de ciertas características posturales que podrían influir en ella. <g id="2"/> El chequeo consta de dos fases:
un anno fa
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Federica Frau / Joint Mobility Check Riepilogo — Spagnolo

Rilevazione di parametri posturali tramite esame visivo e domande anamnestiche;
RilevazioneDetección die paraámetrios posturali tramies mediante esxamen visivo e domande anamnesticheual y preguntas anamnésicas;
un anno fa
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Federica Frau / Joint Mobility Check Riepilogo — Spagnolo

Esecuzione di semplici esercizi che consentono di valutare i range di mobilità articolare in modo qualitativo, a diversi livelli della catena cinematica:
Esjecuzione di semplicición de esjercizi che consentono di cios sencillos para evalutare i cualitativamente los rangeos die mobvilitàdad articoulare in modo qualitativo, a divfersi lentes nivellies del la catdena cinemaática:
un anno fa
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TRONCO (3 esercizi).
TRONCOK (3 esjercizicios).
un anno fa
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ARTI SUPERIORI (2 esercizi).
ARTIMIEMBROS SUPERIORIES (2 esjercizicios).
un anno fa
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Federica Frau / Joint Mobility Check Riepilogo — Inglese

È bello stare bene!
È bello stare beneIt's good to feel good!
un anno fa
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Conoscere lo stato del proprio benessere, cancellare le abitudini sbagliate, avere una nuova consapevolezza di sé, rinnovarsi con percorsi mirati e scegliere la miglior strategia per il benessere.
Conoscere lo stato del proprio benessere, cancellare le abitudini sbagliateKnowing the state of one's well-being, erasing bad habits, havere una nuova consapevolezza di sé, rinnovarsi con percorsi mirati e scegliere la miglior strategia per il benessereing a new self-awareness, renewing oneself with targeted paths, and choosing the best strategy for well-being.
un anno fa
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Al termine del check up verrà fornito al cliente un report in cui sarà riportato lo scores di mobilità per tutti gli esercizi eseguiti e la valutazione posturale osservazionale con indicazioni su come la postura potrebbe influenzare la sua mobilità.
Alt termine delhe end of the check -up verrà fornito al cliente un report in cui sarà riportato lo scores di mobilità per tutti gli, a report will be provided to the client showing the mobility scores for all esxercizi eseguiti e la valutazses performed and the observationeal posturale osservazionale con assessment with indicaztioni su come la postura potrebbe influenzare la suas of how posture might affect his mobilitày.
un anno fa
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ARTI INFERIORI (3 esercizi).
ARTI INFERIORILOWER LIMBS (3 esxercizises).
un anno fa
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Per mobilità articolare si intende la capacità di eseguire i movimenti con massima ampiezza e naturalezza possibile nei limiti fisiologici imposti.<g id="0"/> Nella fase pre-allenamento, è consigliabile iniziare con movimenti rivolti alla parte alta del corpo, attivando l’articolazione scapolo omerale con movimenti di circonduzione, per poi passare al tratto lombare con movimenti di flessione fino ad arrivare agli arti inferiori mobilizzando le anche con rotazioni interne ed esterne, le ginocchia e le caviglie con movimenti di flesso estensione. E’ opportuno inserire questi “allenamenti” nella vita quotidiana, in quanto ci permettono di ottenere vantaggi a lungo termine, in particolare per prevenire infortuni, permettere di sopportare carichi maggiori e per distendere la muscolatura. Il dolore muscolo-scheletrico è una conseguenza di danni (traumi o sforzi) o disordini di varia tipologia (osteoartrosi o tendiniti) che si verifica a livello di ossa, articolazioni e muscoli. Le sedi più frequenti dei dolori muscolo-scheletrici sono la zona cervicale e la schiena. “7 italiani su 10 si sentono limitati nell’attività sportiva e conducono una vita meno attiva a causa del dolore muscolo-scheletrico, con conseguenze sul benessere fisico e psicologico”. E’ importante per questo intervenire in fase precoce, non appena il dolore muscolo-scheletrico inizia a manifestarsi e per evitare un suo peggioramento.<g id="1"/>Il JOINT MOBILITY CHECK, fornisce un’indicazione sulla mobilità articolare dell’individuo, associata ad una valutazione di alcune caratteristiche posturali che potrebbero influenzarla. <g id="2"/> Il check up si articola in due fasi:
Per mobilità articolare si intende la capacità di eseguire i movimenti con massima ampiezza e naturalezza possibile nei limiti fisiologici imposti.<g id="0"/> Nella fase pre-allenamento, è consigliabile iniziare con movimenti rivolti alla parte alta del corpo, attivando l’articolazione scapolo omerale con movimenti di circonduzione, per poi passare al tratto lombare con movimenti di flessione fino ad arrivare agli arti inferiori mobilizzando le anche con rotazioni interne ed esterne, le ginocchia e le caviglie con movimenti di flesso estensione. E’ opportuno inserire questi “allenamenti” nella vita quotidiana, in quanto ci permettono di ottenere vantaggi a lungo termine, in particolare per prevenire infortuni, permettere di sopportare carichi maggiori e per distendere la muscolatura. Il dolore muscolo-scheletrico è una conseguenza di danni (traumi o sforzi) o disordini di varia tipologia (osteoartrosi o tendiniti) che si verifica a livello di ossa, articolazioni e muscoli. Le sedi più frequenti dei dolori muscolo-scheletrici sono la zona cervicale e la schiena. “7 italiani su 10 si sentono limitati nell’attività sportiva e conducono una vita meno attiva a causa del dolore muscolo-scheletrico, con conseguenze sul benessere fisico e psicologico”. E’ importante per questo intervenire in fase precoce, non appena il dolore muscolo-scheletrico inizia a manifestarsi e per evitare un suo peggioramento.<g id="1"/>Il JOINT MOBILITY CHECK, fornisce un’indicazione sulla mobilità articolare dell’individuo, associata ad una valutazione di alcune caratteristiche posturali che potrebbero influenzarla. <g id="2"/> Il check up si articola in due fasiJoint mobility is defined as the ability to perform movements as widely and naturally as possible within the imposed physiological limits.<g id="0"/> In the pre-training phase, it is advisable to start with movements aimed at the upper body, activating the scapulohumeral joint with circumduction movements, then moving on to the lumbar tract with flexion movements until reaching the lower limbs by mobilizing the hips with internal and external rotations, knees and ankles with flexion-extension movements. It is appropriate to incorporate these "workouts" into daily life, as they allow us to gain long-term benefits, particularly to prevent injuries, allow us to bear greater loads and to stretch the muscles. Musculoskeletal pain is a consequence of damage (trauma or strain) or disorders of various types (osteoarthritis or tendinitis) that occurs in bones, joints and muscles. The most common sites of musculoskeletal pain are the neck area and the back. "7 out of 10 Italians feel limited in their sports activities and lead less active lives because of musculoskeletal pain, with consequences on physical and psychological well-being." This is why it is important to intervene at an early stage, as soon as musculoskeletal pain begins to manifest itself and to avoid its worsening.<g id="1"/>The JOINT MOBILITY CHECK, provides an indication of the individual's joint mobility, associated with an assessment of some postural characteristics that could influence it. <g id="2"/> The check-up consists of two phases:
un anno fa
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Federica Frau / Joint Mobility Check Riepilogo — Inglese

Rilevazione di parametri posturali tramite esame visivo e domande anamnestiche;
Rilevazione di parametriDetection of posturali t paramiete esame visivo e domrs by visual examination ande anamnestiche questions;
un anno fa
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Esecuzione di semplici esercizi che consentono di valutare i range di mobilità articolare in modo qualitativo, a diversi livelli della catena cinematica:
Esecuzione diPerformance of seimplicie esxercizi che consentono di vses that allow qualuitare i range di mobilità articolare in modo qualitativo, a diversitive assessment of joint mobility ranges at different lievelli della catena cs of the kinematica chain:
un anno fa
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TRONCO (3 esercizi).
TRONCOK (3 esxercizises).
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ARTI SUPERIORI (2 esercizi).
ARTI SUPPERIORI LIMBS (2 esxercizises).
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Nuove stringhe da tradurre

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