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Federica Frau / Mindfulness Check Riepilogo — Spagnolo

È bello stare bene!
È bello stare bene¡Qué bien sienta!
un anno fa
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Federica Frau / Mindfulness Check Riepilogo — Spagnolo

Conoscere lo stato del proprio benessere, cancellare le abitudini sbagliate, avere una nuova consapevolezza di sé, rinnovarsi con percorsi mirati e scegliere la miglior strategia per il benessere.
Conoscere lo el estatdo del proprio bienessere, cancelltar, borrare le abitudini sbagliate, avos malos hábitos, tenere una nuoeva consapevolezza di séciencia de uno mismo, rinenovarsie con percorsi mirati e sceglierecursos específicos y elegir la migliejor estrategia per iara el bienesseretar.
un anno fa
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Federica Frau / Mindfulness Check Riepilogo — Spagnolo

descrivere
descrivereba
un anno fa
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Federica Frau / Mindfulness Check Riepilogo — Spagnolo

Questi cinque aspetti hanno come obiettivo comune la riduzione dello stress che, di solito, comporta un aumento della preoccupazione, di disagio e confusione.<g id="0"/>Questo check up prevede l’utilizzo del Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ), questionario validato costituito da 15 domande che analizzano i cinque aspetti fondamentali e, di conseguenza, si riferiscono ai pensieri, esperienze e azioni nella vita quotidiana. <g id="1"/> <g id="2"/><g id="3"/><g id="4"/><g id="5"/><g id="6"/>
QuestiEstos cinqueco aspetti hannoctos tienen comeo obietjetivo comuneún la rieduzione dello stress che, di solito, comportcción del estrés que suele conducir a un aumento del la preoccupazione, di disagio eción, el malestar y la confusioneón.<g id="0"/>QueEstoe check up prevede l’utilizzqueo implica el uso del Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ), qun cuestionario validatdo que constituitoa dae 15 domande chpreguntas que analizzano i los cinqueco aspettictos foundamentali e, dies y, en consegcuenzcia, sie riferiscono ai pensierielacionan con pensamientos, esxperienze e azioni nelcias y acciones de la vitda qucotidiana. <g id="1"/> <g id="2"/><g id="3"/><g id="4"/><g id="5"/><g id="6"/>
un anno fa
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La
La
un anno fa
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agire con consapevolezza
agirectuar con consapevolezzciencia
un anno fa
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osservazione
osbservazioneción
un anno fa
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è una capacità intrinseca e modificabile della mente umana. Essa rappresenta una struttura sistematica e un processo per coltivare la consapevolezza di ciò che sta accadendo, di ciò che stiamo pensando e di come ci sentiamo nella vita quotidiana attraverso una pratica intenzionale e sostenuta. Parallelamente, la mindfulness si riferisce ad una attenzione consapevole, intenzionale e non giudicante verso la propria esperienza nel momento stesso in cui viene vissuta. I 5 aspetti fondamentali della mindfulness sono:
ès una capacità intrinseca edad inherente y modificabile del la mente humana. Essa rapRepresenta una struttura sistematica e un processo per marco y un proceso sistemáticos para coultivare la consapevolezza di ciò che sta accadendo, di ciò che stiamo pensando e di come ciciencia de lo que ocurre, lo que pensamos y lo que sentiamo nells en nuestra vitda qucotidiana at traversoés de una praáctica intenzcionale eda y sostenutida. Parallelamente, la mindfulness sie riferiscefiere ad una attenzione consapevolción consciente, intenzcionale e non giudicante versoda y sin prejuicios a la propria esxperienza nel momento stesso in cui viene vissuta. I 5cia tal y como se está experimentando. Los cinco aspettictos foundamentalies del la mindfulnessatención plena sono:
un anno fa
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non reagire
non reagireccionar
un anno fa
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non giudicare
non giudicare juzgues
un anno fa
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mindfulness
mindfulnessatención plena
un anno fa
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È bello stare bene!
È bello stare beneIt's good to feel good!
un anno fa
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Conoscere lo stato del proprio benessere, cancellare le abitudini sbagliate, avere una nuova consapevolezza di sé, rinnovarsi con percorsi mirati e scegliere la miglior strategia per il benessere.
Conoscere lo stato del proprio benessere, cancellare le abitudini sbagliateKnowing the state of one's well-being, erasing bad habits, havere una nuova consapevolezza di sé, rinnovarsi con percorsi mirati e scegliere la miglior strategia per il benessereing a new self-awareness, renewing oneself with targeted paths, and choosing the best strategy for well-being.
un anno fa
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descrivere
descriverbe
un anno fa
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Questi cinque aspetti hanno come obiettivo comune la riduzione dello stress che, di solito, comporta un aumento della preoccupazione, di disagio e confusione.<g id="0"/>Questo check up prevede l’utilizzo del Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ), questionario validato costituito da 15 domande che analizzano i cinque aspetti fondamentali e, di conseguenza, si riferiscono ai pensieri, esperienze e azioni nella vita quotidiana. <g id="1"/> <g id="2"/><g id="3"/><g id="4"/><g id="5"/><g id="6"/>
Questi cinque aspetti hanno come obiettivo comune laThese five aspects have as a common goal the rieduzctione dello stress che, di solito, comporta un aumento della preoccupazione, di disagio e of stress, which usually results in increased worry, discomfort and confusione.<g id="0"/>QuestoThis check -up prevede l’utilizzo delinvolves the use of the Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ), questionario validato costituito da 15 domande che analizzano i cinque aspetti fondamentali e, di conseguenza, si riferiscono ai pensieria validated questionnaire consisting of 15 questions that analyze the five basic aspects and, accordingly, relate to thoughts, esxperienze e azioni nella vita quotidianaces and actions in daily life. <g id="1"/> <g id="2"/><g id="3"/><g id="4"/><g id="5"/><g id="6"/>
un anno fa
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La
La
un anno fa
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agire con consapevolezza
agire con consapevolezzact with awareness
un anno fa
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osservazione
osservazioneremark
un anno fa
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è una capacità intrinseca e modificabile della mente umana. Essa rappresenta una struttura sistematica e un processo per coltivare la consapevolezza di ciò che sta accadendo, di ciò che stiamo pensando e di come ci sentiamo nella vita quotidiana attraverso una pratica intenzionale e sostenuta. Parallelamente, la mindfulness si riferisce ad una attenzione consapevole, intenzionale e non giudicante verso la propria esperienza nel momento stesso in cui viene vissuta. I 5 aspetti fondamentali della mindfulness sono:
è una capacità intrinseca eis an inherent and modificabile della mentcapacity of the humana. Essa rappresenta una struttura sistematica e un mind. It represents a systematic framework and processo pe for coultivare la consapevolezza di ciò che sta accadendo, di ciò che stiamo pensando e di come ci sentiamo nella vita quotidiana attraverso una praticating awareness of what is happening, what we are thinking about, and how we feel in daily life through intenztionale e and soustenuta. Parallelamente, la mindfulness si riferisce ad una attenzione consapevoleained practice. In parallel, mindfulness refers to a conscious, intenztionale e non giudicante verso la propria and nonjudgmental attention to one's esxperienza nel momento stesso in cui viene vissuta. Ice in the very moment it is being experienced. The 5 baspetti fondamentali dellaic aspects of mindfulness sonoare:
un anno fa
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non reagire
non reagiret to react
un anno fa

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