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Federica Frau / Stress Check Riepilogo — Inglese

In Italia si stima che ne soffrano 9 persone su 10 e l’OMS lo ha definito come il male del secolo.<g id="1"/>Lo stress è una risposta psicofisica a compiti anche molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva e/o sociale, che l’individuo percepisce come eccessivi. Questo significa che i fattori di stress sono diversi da persona a persona e possono risentire anche del momento in cui si presentano: lo stesso evento può essere vissuto in maniera più o meno stressante in base alla fase della vita in cui avviene.<g id="2"/>Si possono distinguere due tipologie di stress:
In Italia si stima che ne soffrano 9 persone su 10 e l’OMS loy, it is estimated that 9 out of 10 people suffer from it, and WHO has definito come il male del secoloed it as the evil of the century.<g id="1"/>Lo sStress è una risposta psicofisica a compiti anche molto diversi tra loro, di naturais a psychophysical response to even very different tasks of an emotivaonal, cognitiva ee and/or sociale, c nature that the l’individuoal percepisce comeives as ecxcessivie. Questo significa che i fattori di stress sono diversi daThis means that stressors differ from persona a to persona e possono risentire anche del momento in cui si presentano: lo stesso evento può essere vissuto in and may also be affected by the time they occur: the same event may be experienced in a more or less stressful maninera più o meno stressante in base alla fase della vita in cui avviene.<g id="2"/>Si possono distinguere due tipologie di stress depending on the stage of life in which it occurs.<g id="2"/>Two types of stress can be distinguished:
un anno fa
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Cause fisiche (il freddo o caldo intenso, abuso di sostanze come alcol e fumo),
Cause fisiche (il freddo o caldo intenso, abuso di soPhysical causes (intense cold or heat, substanzce come alcol e fumoabuse such as alcohol and smoking),
un anno fa
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eustress
eustress
un anno fa
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Condizioni patologiche dell’individuo che alterino la sua percezione di benessere fisico.
CPathological condiztioni patologiche dell’individuo che alterino la suas of the individual that alter his or her percezptione di benessere fisico of physical well-being.
un anno fa
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Lo Stress Check è una valutazione non invasiva della percezione di benessere fisico e mentale del soggetto, che permette di monitorare il livello di stress a cui il soggetto è sottoposto.<g id="0"/> Il termine stress fu impiegato per la prima volta nel 1936 da Hans Selye. Questi lo definì come una “risposta aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”. In base al modello di Selye, il processo stressogeno si compone di tre fasi distinte:
LoThe Stress Check è una valutazioneis a non -invasiva della percezione di benessere fisico e mentale del soggetto, che permette di monitorare il livello di stress a cui il soggetto è sottopostoe assessment of the subject's perception of physical and mental well-being, which allows monitoring the level of stress to which the subject is subjected.<g id="0"/> IlThe termine stress fu impiegato per la prima volta nelwas first employed in 1936 daby Hans Selye. Questi lo definì come una “risposta aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”. In base alHe defined it as a "nonspecific response of the organism to any demand moadello di Selye, il processo stressogeno si compone di tre fasi distinte upon it." According to Selye's model, the stressogenic process consists of three distinct phases:
un anno fa
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.<g id="3"/>In una società moderna come la nostra, gli stressor, cioè gli stimoli che possono portare a stress sono molteplici e tra le cause più frequenti troviamo:
.<g id="3"/>In una società moderna come la nostra, glia modern society such as ours, stressors, cioè glii.e., stimouli che possono portare a stress sono molteplici e tra le cause più frequenti troviamothat can lead to stress are many, and among the most frequent causes are:
un anno fa
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, quando gli stressor sono benefici per l’organismo e stimolano la vitalità del soggetto; se lo stressor è molto intenso e permane per lungo tempo porta ad uno stato di malessere psicofisico, che può diventare cronico. In questo caso si parla di
, quando gliwhen stressor sonos are benefici per l’organismo eal to the body and stimoulano la vitalità del soggetto; se lo stressor è molto intenso e permte the subject's vitality; if the stressor is very intense aned persists for a luongo tempo porta ad uno stato di malessere psicofisico, che può diventarime it leads to a state of psychophysical malaise, which can become chronico. In questo caso si parla dithis case we speak of
un anno fa
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Lo stress si manifesta in molteplici modi, ma principalmente riconducibili a quattro categorie di sintomi: sintomi fisici, comportamentali, emozionali e cognitivi. <g id="4"/>Tra i sintomi fisici più comuni ritroviamo mal di testa, mal di stomaco, indigestione, perdita di appetito, dolori muscolari diffusi, tachicardia e sudorazione eccessiva o delle mani.<g id="5"/> Si può manifestare con fame nervosa, bruxismo, difficoltà a portare a termine i propri compiti e comportamenti aggressivi verso gli altri. Un altro aspetto da non sottovalutare riguarda i cambiamenti emotivi: nervosismo, rabbia, ansia, tristezza, pianti frequenti, sensazione di inadeguatezza ed impotenza.<g id="6"/>A livello cognitivo lo stress si può manifestare con disturbi dell’attenzione, perdita di lucidità, incapacità di prendere decisioni, tendenza a dimenticare le cose o perdita di memoria.
Lo sStress si manifestas itself in moulteiplici modi, ma principalmente riconducibili a quattroe ways, but mainly traceable to four categorie di sins of symptomis: sintomi fisici, comportamentphysical, behaviorali, emoztionali e and cognitivie symptoms. <g id="4"/>Tra i sintomi fisici più comuni ritroviamo mal di testa, mal di stomacoBetween the most common physical symptoms we find headaches, stomach pain, indigestione, perdita diloss of appetitoe, dolori muscolari diffusiwidespread muscle aches, tachiycardia e sudorazione, and ecxcessiva o delle sweating or sweating of the mhanids.<g id="5"/> Si puòIt can manifestare con fame nervosa as nervous hunger, bruxismo, difficoultà a portare a termine i propri compiti e comportamenti aggressivi verso gli altri. Un altro aspetto da non sottovalutare riguarda i cambiamenti emotivi: nervosismo, rabbia, ansia, tristezza, pianti frequenti, sensazione diy completing tasks, and aggressive behavior toward others. Another aspect that should not be underestimated is emotional changes: nervousness, anger, anxiety, sadness, frequent crying, feeling of inadegquatezza ed impotenzacy and helplessness.<g id="6"/>A livellot the cognitivoe loevel, stress si puòcan manifestare con disturbi dell’attenzione, perdita di lucidità, incapacità di prender as attention disturbances, loss of clarity, inability to make decisionis, tendenza a dimenticare le cose o perdita di memoriacy to forget things or memory loss.
un anno fa
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Fase di allarme: il soggetto segnala l’esubero di doveri e mette in moto le risorse per adempierli;
Fase di allarme: il soggetto segnala l’esubero di doveri e metteAlarm phase: the subject reports the excess of duties and sets in moto leion riesorse per adempierliurces to fulfill them;
un anno fa
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Fase di resistenza: il soggetto stabilizza le sue condizioni e si adatta al nuovo tenore di richieste;
Fase di resistenza: il soggetto stabilizza le sueEndurance phase: the subject stabilizes his condiztioni e si adatta al nuovo tenore di richieste and adapts to the new tenor of demands;
un anno fa
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Fattori ambientali come ambienti troppo rumorosi;
Fattori ambientali come ambiEnvironmental factors such as environmentis troppo rumorosihat are too noisy;
un anno fa
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Eventi della vita piacevoli e spiacevoli (matrimonio, nascita di un figlio, inizio di un nuovo lavoro, la perdita di una persona cara);
Eventi della vita piacevoPleasant and unpleasant li fe spiacevoli (matrimonio, nascita di un figlio, inizio di un nuovo lavoro, la perdita di una persona caraevents (marriage, birth of a child, start of a new job, loss of a loved one);
un anno fa
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Lo stress si manifesta in molteplici modi, ma principalmente riconducibili a quattro categorie di sintomi: sintomi fisici, comportamentali, emozionali e cognitivi. <g id="4"/>Tra i sintomi fisici più comuni ritroviamo mal di testa, mal di stomaco, indigestione, perdita di appetito, dolori muscolari diffusi, tachicardia e sudorazione eccessiva o delle mani.<g id="5"/> Si può manifestare con fame nervosa, bruxismo, difficoltà a portare a termine i propri compiti e comportamenti aggressivi verso gli altri. Un altro aspetto da non sottovalutare riguarda i cambiamenti emotivi: nervosismo, rabbia, ansia, tristezza, pianti frequenti, sensazione di inadeguatezza ed impotenza.<g id="6"/>A livello cognitivo lo stress si può manifestare con disturbi dell’attenzione, perdita di lucidità, incapacità di prendere decisioni, tendenza a dimenticare le cose o perdita di memoria.
Lo stress si manifesta in molteplici modi, ma principalmente riconducibili a quattro categorie di sintomi: sintomi fisici, comportamentali, emozionali e cognitivi. <g id="4"/>Tra i sintomi fisici più comuni ritroviamo mal di testa, mal di stomaco, indigestione, perdita di appetito, dolori muscolari diffusi, tachicardia e sudorazione eccessiva o delle mani.<g id="5"/> Si può manifestare con fame nervosa, bruxismo, difficoltà a portare a termine i propri compiti e comportamenti aggressivi verso gli altri. Un altro aspetto da non sottovalutare riguarda i cambiamenti emotivi: nervosismo, rabbia, ansia, tristezza, pianti frequenti, sensazione di inadeguatezza ed impotenza.<g id="6"/>A livello cognitivo lo stress si può manifestare con disturbi dell’attenzione, perdita di lucidità, incapacità di prendere decisioni, tendenza a dimenticare le cose o perdita di memoria.
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Condizioni patologiche dell’individuo che alterino la sua percezione di benessere fisico.
Condizioni patologiche dell’individuo che alterino la sua percezione di benessere fisico.
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Fattori ambientali come ambienti troppo rumorosi;
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Cause fisiche (il freddo o caldo intenso, abuso di sostanze come alcol e fumo),
Cause fisiche (il freddo o caldo intenso, abuso di sostanze come alcol e fumo),
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Eventi della vita piacevoli e spiacevoli (matrimonio, nascita di un figlio, inizio di un nuovo lavoro, la perdita di una persona cara);
Eventi della vita piacevoli e spiacevoli (matrimonio, nascita di un figlio, inizio di un nuovo lavoro, la perdita di una persona cara);
un anno fa

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