Il sonno è un'attività fisiologica naturale necessaria della quale non sono ancora compresi diversi aspetti: tuttavia, appare chiaro che abbia attività rigeneranti che interessano il sistema nervoso e di conseguenza l’intero organismo. Secondo alcuni studi, dopo 17 ore di veglia, il nostrocalo di attenzione è simile a quello causato da un tasso alcolemico nel sangue dello 0,05%.<g id="1"/> E dopo 24 ore senza dormire, equivale a quella che si verifica con una concentrazione di alcol dello 0,1%. Il senso di stanchezza, la difficoltà a mantenere la concentrazione, alterazioni dell’umore sono tipici effetti della privazione di sonno, i quali possono causare difficoltà importanti nell’esecuzione delle attività quotidiane. Lo Sleep Awake Check è un test rapido che permette, attraverso un questionario che offre in output due scores (uno relativo alla qualità del sonno ed uno alla qualità della veglia), di analizzare sintomi quali sonnolenza diurna, frequenti risvegli notturni o sonno non ristoratore e di definirne il rischio attraverso la scala di Epwort.
