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Federica Frau / Stress Check Riepilogo — Spagnolo

Fase di esaurimento: in questa fase si registra la caduta delle difese e la successiva comparsa di sintomi fisici, fisiologici ed emotivi.
Fase di esaurime agotamiento: ien questa fase si registra la caduta dellee produce un descenso de las diefese e la successiva comparsansas y la consiguiente aparición die siíntomias fiísicios, fisioloógici ed emotivios y emocionales.
un anno fa
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In Italia si stima che ne soffrano 9 persone su 10 e l’OMS lo ha definito come il male del secolo.<g id="1"/>Lo stress è una risposta psicofisica a compiti anche molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva e/o sociale, che l’individuo percepisce come eccessivi. Questo significa che i fattori di stress sono diversi da persona a persona e possono risentire anche del momento in cui si presentano: lo stesso evento può essere vissuto in maniera più o meno stressante in base alla fase della vita in cui avviene.<g id="2"/>Si possono distinguere due tipologie di stress:
IEn Italia, si e estima che ne soffrano 9 persone su 10 e l’que 9 de cada 10 personas lo padecen y la OMS lo ha definitdo come il maleo la enfermedad del secoiglo.<g id="1"/>Lo El estresés ès una riespouesta psicofiísica a compiti anche molto diversi tra loro,tareas muy diversas die natura emotivaleza emocional, cognitiva ey/o sociale, che l’ que el individuo percepiscibe comeo ecxcessivia. QueEsto significa che ique los fatctori di stress sono diversi da persona a persona e possono risentire anche des de estrés difieren de una persona a otra y también pueden verse afectados por el momento ien cuiel que sie presentano: lo stesso evento può essere vissuto in maniera piùoducen: un mismo acontecimiento puede experimentarse como más o meno s estressante in base alen función de la fase del la vitda ien cui avvienela que se produzca.<g id="2"/>Sie possonoueden distinguere due tipologie di ir dos tipos de estresés:
un anno fa
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Cause fisiche (il freddo o caldo intenso, abuso di sostanze come alcol e fumo),
Causeas fiísiche (il freddas (frío o caldor intensos, abuso die soustanze comecias como el alcohol e fumy el tabaco),
un anno fa
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eustress
eustress
un anno fa
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Condizioni patologiche dell’individuo che alterino la sua percezione di benessere fisico.
Condizcionies patoloógicheas dell’ individuo chque alterino lan sua percezione dipción del bienesseretar fiísico.
un anno fa
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Lo Stress Check è una valutazione non invasiva della percezione di benessere fisico e mentale del soggetto, che permette di monitorare il livello di stress a cui il soggetto è sottoposto.<g id="0"/> Il termine stress fu impiegato per la prima volta nel 1936 da Hans Selye. Questi lo definì come una “risposta aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”. In base al modello di Selye, il processo stressogeno si compone di tre fasi distinte:
LoEl Stress Check ès una evalutazioneación non invasiva del la percezione dipción del bienesseretar fiísico ey mentale del soggetujeto, chque permetite di monitorare iizar el lnivello di de estresés a cui il soggetto è sottopostl que está sometido.<g id="0"/> IEl teérmino e stresés fu impiegate utilizado peor la primera volta nelez en 1936 dapor Hans Selye. Questi lLo definìó comeo una “rispo"respuesta ainespeciífica dell’ organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”. In base a cualquier demanda que se le haga". Según el modello die Selye, iel processo stressogeno si componede estrés consta die tres fasies distinteas:
un anno fa
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.<g id="3"/>In una società moderna come la nostra, gli stressor, cioè gli stimoli che possono portare a stress sono molteplici e tra le cause più frequenti troviamo:
.<g id="3"/>IEn una societàdad moderna comeo la nouestra, gli stressor, cioè gli stimoli che possono portare a stresslos factores estresantes, es decir, los estímulos que pueden provocar estrés, sono moúlteiplici e es y entrae leas cause piùas más freqcuenti troviamoes se encuentran:
un anno fa
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, quando gli stressor sono benefici per l’organismo e stimolano la vitalità del soggetto; se lo stressor è molto intenso e permane per lungo tempo porta ad uno stato di malessere psicofisico, che può diventare cronico. In questo caso si parla di
, qcuando gli los estressores sono benefici per l’osos para el organismo y e stimoulano la vitalitàdad del soggetto; se lo ujeto; si el estressor ès moltouy intenso e permane per lungy dura mucho tiempo porta, conduce ad uno estatdo die malesseretar psicofiísico, chque può diventareede llegar a ser croónico. IEn questoe caso si pare habla die
un anno fa
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Lo stress si manifesta in molteplici modi, ma principalmente riconducibili a quattro categorie di sintomi: sintomi fisici, comportamentali, emozionali e cognitivi. <g id="4"/>Tra i sintomi fisici più comuni ritroviamo mal di testa, mal di stomaco, indigestione, perdita di appetito, dolori muscolari diffusi, tachicardia e sudorazione eccessiva o delle mani.<g id="5"/> Si può manifestare con fame nervosa, bruxismo, difficoltà a portare a termine i propri compiti e comportamenti aggressivi verso gli altri. Un altro aspetto da non sottovalutare riguarda i cambiamenti emotivi: nervosismo, rabbia, ansia, tristezza, pianti frequenti, sensazione di inadeguatezza ed impotenza.<g id="6"/>A livello cognitivo lo stress si può manifestare con disturbi dell’attenzione, perdita di lucidità, incapacità di prendere decisioni, tendenza a dimenticare le cose o perdita di memoria.
Lo El estresés sie manifiesta in molteplici modi, ma principalmente riconducibili a qde muchas maneras, pero principalmente bajo cuattro categorieías die siíntomias: siíntomias fiísicios, comportamentalinductuales, emozcionali ees y cognitivios. <g id="4"/>Tra i Entre los siíntomias fiísici più comuni ritroviamo mal di testa, mal di os más comunes se encuentran los dolores de cabeza, dolor de estoómacgo, indigestioneón, peérditda die appetito, dolori muscoulari diffusi generalizado, tachquicardia ey sudorazioneción ecxcessiva o dellesudoración de las manios.<g id="5"/> Si puòPuede manifestarse coen fhambre nerviosa, bruxismo, difficoultà a portare a termine i propri compiti ed para completar tareas y comportamientio aggressivi verso gli altri. Un alo hacia los demás. Otro aspetcto da non sottovalutque no debe subestimarse riguarda i cambiamenti emotivison los cambios emocionales: nerviosismo, irabbia, ansiaedad, tristezza, pillantio freqcuentie, sensazionetimientos die inadegcuatezzación ed impotenzcia.<g id="6"/> A lnivello cognitivo lo stress si può, el estrés puede manifestarse con disturbi dell’attenzionemo trastornos de la atención, peérditda di lucidità, incapacità di prenderee claridad, incapacidad para tomar decisionies, tendenzcia a dimenticolvidare leas coseas o peérditda die memoria.
un anno fa
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Fase di allarme: il soggetto segnala l’esubero di doveri e mette in moto le risorse per adempierli;
Fase die allarmea: iel soggetto segnala l’esuberujeto informa del exceso die doveri e mette in moto le risorse per adempierlieberes y pone en marcha los recursos para cumplirlos;
un anno fa
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Fase di resistenza: il soggetto stabilizza le sue condizioni e si adatta al nuovo tenore di richieste;
Fase die resistenzcia: iel soggujetto estabilizza le sue condizioni esu estado y sie adatpta al nuoevo tenore di richiestenivel de exigencia;
un anno fa
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Fattori ambientali come ambienti troppo rumorosi;
Fatctories ambientalies come ambienti troppo rumoro entornos excesivamente ruidososi;
un anno fa
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Eventi della vita piacevoli e spiacevoli (matrimonio, nascita di un figlio, inizio di un nuovo lavoro, la perdita di una persona cara);
Eventi della vita piacevoli e spiacevoliAcontecimientos vitales agradables y desagradables (matrimonio, nascitamiento die un figlio, inizihijo, comienzo die un nuoevo lavoro, la petrabajo, pérditda die una persona cara ser querido);
un anno fa
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distress
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un anno fa
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È bello stare bene!
È bello stare beneIt's good to feel good!
un anno fa
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Conoscere lo stato del proprio benessere, cancellare le abitudini sbagliate, avere una nuova consapevolezza di sé, rinnovarsi con percorsi mirati e scegliere la miglior strategia per il benessere.
Conoscere lo stato del proprio benessere, cancellare le abitudini sbagliateKnowing the state of one's well-being, erasing bad habits, havere una nuova consapevolezza di sé, rinnovarsi con percorsi mirati e scegliere la miglior strategia per il benessereing a new self-awareness, renewing oneself with targeted paths, and choosing the best strategy for well-being.
un anno fa
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Fase di esaurimento: in questa fase si registra la caduta delle difese e la successiva comparsa di sintomi fisici, fisiologici ed emotivi.
Fase di esaurimento: in questa fExhaustion phase: in this phase si thereg istra la caduta delle di a drop in defense e la successiva comparsa di sintomi fisici, fis and the subsequent onset of physical, physiologici eal and emotivional symptoms.
un anno fa
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In Italia si stima che ne soffrano 9 persone su 10 e l’OMS lo ha definito come il male del secolo.<g id="1"/>Lo stress è una risposta psicofisica a compiti anche molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva e/o sociale, che l’individuo percepisce come eccessivi. Questo significa che i fattori di stress sono diversi da persona a persona e possono risentire anche del momento in cui si presentano: lo stesso evento può essere vissuto in maniera più o meno stressante in base alla fase della vita in cui avviene.<g id="2"/>Si possono distinguere due tipologie di stress:
In Italia si stima che ne soffrano 9 persone su 10 e l’OMS loy, it is estimated that 9 out of 10 people suffer from it, and WHO has definito come il male del secoloed it as the evil of the century.<g id="1"/>Lo sStress è una risposta psicofisica a compiti anche molto diversi tra loro, di naturais a psychophysical response to even very different tasks of an emotivaonal, cognitiva ee and/or sociale, c nature that the l’individuoal percepisce comeives as ecxcessivie. Questo significa che i fattori di stress sono diversi daThis means that stressors differ from persona a to persona e possono risentire anche del momento in cui si presentano: lo stesso evento può essere vissuto in and may also be affected by the time they occur: the same event may be experienced in a more or less stressful maninera più o meno stressante in base alla fase della vita in cui avviene.<g id="2"/>Si possono distinguere due tipologie di stress depending on the stage of life in which it occurs.<g id="2"/>Two types of stress can be distinguished:
un anno fa
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Cause fisiche (il freddo o caldo intenso, abuso di sostanze come alcol e fumo),
Cause fisiche (il freddo o caldo intenso, abuso di soPhysical causes (intense cold or heat, substanzce come alcol e fumoabuse such as alcohol and smoking),
un anno fa
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eustress
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un anno fa

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