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Federica Frau / Met Score Check Riepilogo — Spagnolo

In termini di consumo di ossigeno: 1 MET = 3,5 ml O2 consumati dal nostro organismo per Kg di peso corporeo al min (consumo a riposo).
Een términos de consumo de oxígeno: 1 MET = 3,5 ml de O2 consumidos por nuestro cuerpo por kg de peso corporal y por minuto (consumo en reposo).
un anno fa
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In termini di consumo di ossigeno: 1 MET = 3,5 ml O2 consumati dal nostro organismo per Kg di peso corporeo al min (consumo a riposo).
En términos de consumo de oxígeno: 1 MET = 3,5 ml de O2 consumidos por nuestro cuerpo por kg de peso corporal por min (consumo en reposo).
un anno fa
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È bello stare bene!
È bello stare bene¡Qué bien sienta!
un anno fa
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Livello di attività: intesa come il livello di attività motoria svolta dal cliente nell’arco della settimana;
LNivello die atctivitàdad: ientesandido come io el lnivello die atctivitàdad motoria svolta dal cliente nell’arco delz realizado por el cliente durante la settimana;
un anno fa
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Federica Frau / Met Score Check Riepilogo — Spagnolo

Conoscere lo stato del proprio benessere, cancellare le abitudini sbagliate, avere una nuova consapevolezza di sé, rinnovarsi con percorsi mirati e scegliere la miglior strategia per il benessere.
Conoscere lo el estatdo del proprio bienessere, cancelltar, borrare le abitudini sbagliate, avos malos hábitos, tenere una nuoeva consapevolezza di séciencia de uno mismo, rinenovarsie con percorsi mirati e sceglierecursos específicos y elegir la migliejor estrategia per iara el bienesseretar.
un anno fa
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Il MET Score Check consiste in un questionario validato IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) da rivolgere al cliente. Il questionario è un utile strumento necessario a conoscere i tipi di attività fisica che il cliente svolge durante la sua vita quotidiana e consente di calcolare una stima della spesa energetica corporea settimanale. Le domande riguardano il tempo che il cliente ha trascorso in attività fisiche negli ultimi 7 giorni. Il Questionario IPAQ del MET Score Check si divide in 5 fasi:
IEl MET Score Check consiste ien un qcuestionario validatdo IPAQ (Cuestionario Internatcional Physical Activity Questionnaire) da rivolgerede Actividad Física) que se entrega al cliente. IEl qcuestionario ès un utile strumento necessario a herramienta útil para conoscere i los tipios die atctivitàdad fiísica chque iel cliente svolgerealiza durante la sua vitda quotidiana e consente didiaria y permite calcoulare una estima della spesación del gasto energeéticao corporeal settimanale. Le domande riguardano ias preguntas se refieren al tiempo chque iel cliente ha trascorso indedicado a atctivitàdades fiísiche negli uas durante los últimios 7 giornidías. IEl Qcuestionario IPAQ del MET Score Check IPAQ sie divide ien 5 fpasios:
un anno fa
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Attività fisica vigorosa;
Atctivitàdad fiísica vigorosa;
un anno fa
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Cammino;
Cammino;
un anno fa
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Consumo energetico settimanale in termini di calorie relativo alle tre categorie
Consumo energetico settimanale isemanal de energía en teérminios die calorie relativo alleías en relación con las tres categorieías
un anno fa
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Una ricerca australiana ha dimostrato che gli anziani che fanno esercizio fisico al di sopra degli attuali livelli suggeriti hanno un rischio più ridotto di sviluppare malattie croniche rispetto a chi mantiene una vita sedentaria. Il MET Score Check consiste nella valutazione del nostro livello di attività fisica. Viene valutato il livello di attività e del tempo di sedentarietà basato sulla stima del consumo energetico diversificato per intensità di esercizio. È un utile strumento che consente oltre al calcolo di un’approssimazione della spesa energetica corporea settimanale (determinata da: stile di vita, tipologia di attività lavorativa e peso corporeo), anche prevenzione nei confronti dell’insorgenza di varie patologie come quelle cardiovascolari, diabete di tipo 2 e sindrome metabolica. La sigla MET sta per Metabolic Equivalent of Task (Equivalente Metabolico del Lavoro) è un’unità di misura che stima la quantità di energia utilizzata dal nostro organismo durante un’attività rispetto a quando siamo a riposo (Metabolismo Basale). Per risalire ad una stima del consumo energetico è possibile usare formule di conversione, infatti il MET può essere espresso sia:
Una ricerca australiana ha dimostrato che gli anziani che fanno esercizio fisico al di sopra degli attuali livelli suggeriti hanno un rischio più ridotto di sviluppare malattie croniche rispetto a chi mantiene una vita sedentaria. Il MET Score Check consiste nella valutazione del nostro livello di attività fisica. Viene valutato il livello di attività e del tempo di sedentarietà basato sulla stima del consumo energetico diversificato per intensità di esercizio. È un utile strumento che consente oltre al calcolo di un’approssimazione della spesa energetica corporea settimanale (determinata da: stile di vita, tipologia di attività lavorativa e peso corporeo), anche prevenzione nei confronti dell’insorgenza di varie patologie come quelle cardiovascolari, diabete di tipo 2 e sindrome metabolica. La sigla MET sta per Metabolic Equivalent of Task (Equivalente Metabolico del Lavoro) è un’unità di misura che stima la quantità di energia utilizzata dal nostro organismo durante un’attività rispetto a quando siamo a riposo (Metabolismo Basale). Per risalire ad una stima del consumo energetico è possibile usare formule di conversione, infatti il MET può essere espresso siaInvestigaciones australianas han demostrado que las personas mayores que hacen ejercicio por encima de los niveles sugeridos actualmente tienen un menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas que las que mantienen un estilo de vida sedentario. El MET Score Check es una evaluación de nuestro nivel de actividad física. Evalúa el nivel de actividad y el tiempo de sedentarismo basándose en el consumo estimado de energía diferenciado por la intensidad del ejercicio. Es una herramienta útil que no sólo permite calcular una aproximación del gasto energético corporal semanal (determinado por: estilo de vida, tipo de actividad y peso corporal), sino también prevenir la aparición de diversas enfermedades como las cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico. MET significa Equivalente Metabólico de Tarea y es una unidad de medida que estima la cantidad de energía utilizada por nuestro cuerpo durante una actividad en comparación con cuando estamos en reposo (Metabolismo Basal). Se pueden utilizar fórmulas de conversión para estimar el consumo de energía; el MET se puede expresar de dos formas:
un anno fa
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Stile di vita motorio: che tiene in considerazione anche del livello di sedentarietà oltre che il livello di attività;
SEstileo die vitda motorio: che: que también tiene ien considerazione anche duenta el lnivello die sedentarietà oltre che ismo, así como el lnivello die atctivitàdad;
un anno fa
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Federica Frau / Met Score Check Riepilogo — Spagnolo

Al termine del Check-up al cliente finale verrà consegnato un report con vari indicatori:
Al terminefinal del Ccheck-up aqueo, el cliente finale verrà consegnato un report con vari recibirá un informe con diversos indicatdories:
un anno fa
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In termini di consumo di ossigeno: 1 MET = 3,5 ml O2 consumati dal nostro organismo per Kg di peso corporeo al min (consumo a riposo).
IEn teérminios die consumo die ossixígeno: 1 MET = 3,5 ml de O2 consumati dal nostro organismidos por nuestro cuerpo peor Kkg die peso corporeo alal por min (consumo aen rieposo).
un anno fa
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.
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un anno fa
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Federica Frau / Met Score Check Riepilogo — Spagnolo

Sia in termini di kcal: 1 MET = 1 kcal per Kg di peso per ora
Sia iAmbos en teérminios die kcal: 1 MET = 1 kcal peor Kkg die peso peor hora
un anno fa
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Attività fisica moderata;
Atctivitàdad fiísica moderatda;
un anno fa
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Sedentarietà.<g id="0"/>
Sedentarietàsmo.<g id="0"/>
un anno fa
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Inserimento del peso corporeo;
InserimentoEntrada del peso corporeoal;
un anno fa
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Federica Frau / Met Score Check Riepilogo — Inglese

È bello stare bene!
È bello stare beneIt's good to feel good!
un anno fa
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Livello di attività: intesa come il livello di attività motoria svolta dal cliente nell’arco della settimana;
Livello di attività: intesa come ilActivity level: understood as the lievello di of motor atctività motoria svolta dal cliente nell’arco della settimanay performed by the client over the week;
un anno fa

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